3 ANYS – 1º nivell infantil
CLASSE DELS CAVALLS
DEL 6 AL 8 D’ABRIL
Hola a tots i totes! Aquesta setmana vos deixe noves propostes per poder fer la psicomotricitat a casa. Recordeu que sempre fem 3 parts: calfament (ballem les cançons i fem els gestos); activitat principal i relaxació. Espere que que passeu molt bones pasqües i si voleu podeu contar-me com us ha anat al mail del col.le (infmedmel@gmail.com) o a la web (mediterranimeliana.net). Una abraçada ben forta.
- CALFAMENT:
Us recorde les cançons que podeu triar (2 ó 3). De la web de “super simple songs”: https://supersimple.com/super-simple-songs/
- Make a circle
- Walking, walking
- Head, shoulders, knees and toes
- We all fall down
- One little finger
- Sweet dreams (good night per a la relaxació)
De la web de Patty Shukla: www.pattyshukla.com
- Stop!
- Jump!
- Shake! (your body)
Altres propostes: Pinkfong Songs for Children: https://www.youtube.com/watch?v=pKqnSRDzkgw&feature=youtu.be
2. ACTIVITAT CENTRAL
Vos propose fer un joc de “la oca” per a fer psicomotricitat amb la família. Aprofiteu el joc si el teniu a casa o el dibuixeu a un full. Llanceu el dau i feu el que diu cada casella. Vos deixe uns suggeriments però podeu adaptar-lo com vulgueu.
- Fes 5 bots amb els peus junts.
- Camina amb la cama coixa.
- Fes 5 Jumping jacks (bota obrint cames i braços al mateix temps).
- Fes una postura de ioga.
- Tombat i roda fent la croqueta.
- Fes deu passos cap enrere.
- En la següent tirada compta cap enrere.
- Tots fan la 2
- Balla la teua cançó preferida.
- Ves a rentar-te les mans.
- Puja i baixa d’un coixí 5 vegades
- Tots fan la conga o trenet.
- Bota des d’una cadira.
- Imita un animal gran, xicotet, volador, saltarí … (animals).
- Bota com si tingueres una corda o bota amb una de veritat si pots.
- Camina amb un objecte menut al cap.
- Corre sense moure del lloc.
- Dona 5 voltes a la taula.
- Avança a la casella 25.
- Passa per baix de la cadira de tots els jugadors.
- Tots beuen aigua.
- Busca i toca tres coses de color roig, blau…(colors).
- Camina pegan-te amb els peus al cul.
- Ves d’un costat a l’altre fent el soldat, fent l‘indi, el robot…(personatges).
- Torna a la casella 19.
- Endevina una cosa tocant-la amb les mans i amb els ulls tancats.
- Camina de puntetes.
- Fes amb mímica com si jugares a basquet, futbol … (esports).
- Has arribat!
Altres propostes:
- Amagar i cercar ous de pasqua per casa els encanta. No es precís que siguen de xocolata, podeu utilitzar caramels o bombons o qualsevol altra cosa. I també podeu ficar fruits secs, dàtils o fruita, etc… embolicats en paper de cuina o film. També podeu ser creatius i dibuixar-los, retallar-los i fer-los al vostre gust.
- Jugar a les birles amb ampolles d’aigua buides o apilant gots de plàstic amb una pilota menuda.
- Penjar un full amb un forat i llançar avions de paper intentant colar-los pel forat.
- Zumba kids: coreografies:
https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w
3. RELAXACIÓ
Tombats a un lloc tranquil, a poqueta llum i amb música relaxant. Fer inspiracions profundes i comptar fins al deu. Per cada inspiració/ expulsió comptem un nombre. Quan arribem a deu, tornem a començar.
Propostes de ioga:
https://www.youtube.com/channel/UC8m4ehVIJWKwJgK5ZfUxgkg/featured
https://www.youtube.com/watch?v=YZlLhfr6-fE&feature=youtu.be
NAMASTÉ