5 ANYS A i B PROGRAMACIÓ DEL 25 AL 29 DE MAIG

Hola famílies!

Esperem que esteu tots molt bé!

Seguim proposant activitats i esperem que s’animeu a fer-les totes, ja què estem a la recta final per acabar aquest trimestre tan estrany i tan difícil de portar endavant.

Ací teniu la programació d’aquesta setmana i les activitats de psicomotricitat proposades per Núria:

PROGRAMACIÓ 5 ANYS DEL 25 AL 29 DE MAIG

psico 25-29maig

Ànim i endavant!

PSICOMOTRICITAT A CASA. NÚRIA PROPOSA…

SETMANA DEL 25 AL 29 DE MAIG

Hola a tots! Aquesta setmana us propose un joc diferent. Els xiquets han de cercar les lletres del seu nom i cognoms als quadres i anar fent els exercicis corresponents a les seues lletres.  Podeu imprimir els quadres per ajudar-los a identificar les lletres o escriure l’abecedari a un full gran. Els ajudarà escriure el seu nom i buscar les lletres que siguen iguals. També  poden fer els noms dels familiars o altres paraules que els agraden. Espere que ho passeu molt bé jugant a casa. Una abraça.

CALFAMENT

Comenceu triant dos o tres cançons en anglès de les recomanades a les propostes anteriors. Trobareu moltes possibilitats a les webs de Super Simple Song i de Patty Sukla.

ACTIVITATS

A: bota com una granota.
B: fica cares d’expressions variades (alegria, tristor, sorpresa, por…).
C: fes la postura del gat/vaca de ioga.
D: balla i canta la teua cançó favorita.
E: fes la sargantana, arrossegat pel terra.
F: camina amb un objecte lleuger al cap.
G: tombat cara amunt, doblega les cames i fes palmes ajuntant els peus.
H: corre pegant-te amb els peus al cul.
I: roda pel terra amb els braços i les cames estirades, fent la croqueta.
J: passa per baix de totes les cadires de la sala (o busca 6 cadires per casa)
K: fes com si feres karate o judo, llançant puntades a l’aire (amb cura de no fer mal a ningú).
L: corre a tocar a 3 portes de les habitacions de casa.
M: t’has de seure a totes les cadires de la sala a on estigues (o busca per casa 6 cadires).
N: pots fer tombarelles de costat amb cames  i braços estirats o tombarelles cap a davant, damunt del llit i amb ajuda dels pares.
NY: fes la postura de l’arbre de ioga.
O: posat 10 segons amb una cama coixa i després fes el mateix amb l’altra cama.
P: fes com si fores un ballarí/na de ballet.
Q: dona 5 voltes a la taula.
R: fes la postura de ioga del gos cap amunt i després del gos cap avall.
S: camina de puntetes cap a davant.
T: camina de puntetes cap enrere.
U: camina amb els talons cap a davant i cap enrere.
V: gateja amb un coixí a l’esquena.
W: fes 10 jumping jacks(bota obrint cames i braços a la vegada)
Y: bota una pilota amb una mà i desprès amb l’altra.
Z: has de llançar una pilota a l’aire i tornar-la a agafar.
També pots llançar-la i fer una palmada abans d’agafar-la;
o llançar-la, tocar el piso i agafar-la abans de que caiga.

RELAXACIÓ

Fiqueu-vos a 4 potes i estireu una cama i el braç contrari (en angle recte de 90 graus amb el piso), al temps que inspireu molt profundament. Quan baixeu els membres per tornar a 4 potes, solteu tot l’aire. Ara feu el mateix però amb l’altre braç i cama (dret/esquerre). Repetiu unes quantes vegades alternant els membres i fent respiracions profundes.

També podeu ficar música relaxant i tancar els ulls, portant l’atenció a la respiració o fer un poquet de ioga. Teniu moltes opcions a les propostes anteriors. Un beset molt fort i que passeu bona setmana.

ESPERE QUE GAUDIU MOLT FENT AQUESTES ACTIVITATS I SI VOLEU PODEU CONTAR-ME COM US HA ANAT AL MAIL DEL COL.LE (INFMEDMEL@GMAIL.COM) O A LA WEB (MEDITERRANIMELIANA.NET). UNA ABRAÇADA BEN FORTA I ESPERE QUE ENS TORNEM A VEURE MOLT PROMPTE