4 I 5 ANYS – 2º I 3º nivell infantil

CLASSE SOLETS – ASTRONAUTES

CLASSE MARIETES – DRACS

DEL 6 AL 8 D’ABRIL

Hola a tots i totes! Aquesta setmana vos deixe noves propostes per poder fer la psicomotricitat a casa. Recordeu que sempre fem 3 parts: calfament (ballem les cançons i fem els gestos); activitat principal i relaxació. Espere que que passeu molt bones pasqües i si voleu podeu contar-me com us ha anat al mail del col.le (infmedmel@gmail.com) o a la web (mediterranimeliana.net). Una abraçada ben forta.

1. CALFAMENT:

Us recorde les cançons per triar 2 ó 3.

De la web de “super simple songs”: https://supersimple.com/super-simple-songs/

1. Make a circle
2. Walking, walking
3. Head, shoulders, knees and toes
4. We all fall down
5. One little finger
6. Sweet dreams (good night per a la relaxació)

De la web de Patty Shukla: www.pattyshukla.com

1. Stop!
2. Jump!
3. Shake! (your body)
4. Twist
5. Wiggle it

Altres propostes:  Pinkfong Songs for Children: https://www.youtube.com/watch?v=pKqnSRDzkgw&feature=youtu.be

2. ACTIVITAT CENTRAL

Aquesta setmana vos propose fer un joc de “la oca” per a fer psicomotricitat amb la família. Aprofiteu el joc si el teniu a casa o el dibuixeu a un full. Llanceu el dau i feu el que diu cada casella. Vos deixe uns suggeriments però podeu adaptar-lo com vulgueu.

1. Fes 10 bots amb els peus junts.
2. Camina amb la cama coixa.
3. Fes 10 Jumping jacks (bota obrint cames i braços al mateix temps).
4. Fes una postura de ioga.
5. Tombat i roda fent la croqueta.
6. Fes deu passos cap enrere.
7. En la següent tirada compta cap enrere.
8. Tots fan la 2
9. Balla la teua cançó preferida.
10. Ves a rentar-te les mans.
11. Puja i baixa d’un coixí 10 vegades
12. Bota des d’una cadira.
13. Imita un animal gran, xicotet, volador, saltarí … (animals).
14. Bota com si tingueres una corda o bota amb una de veritat si pots.
15. Camina amb un objecte menut al cap.
16. Corre sense moure del lloc.
17. Dona 10 voltes a la taula.
18. Passa per baix de la cadira de tots els jugadors.
19. Avança a la casella 25.
20. Tots fan la conga o trenet.
21. Tots beuen aigua.
22. Busca i toca tres coses de color roig, blau…(colors).
23. Camina pegan-te amb els peus al cul.
24. Ves d’un costat a l’altre fent el soldat, fent l‘indi, el robot…(personatges).
25. Torna a la casella 19.
26. Endevina una cosa tocant-la amb les mans i amb els ulls tancats.
27. Mana fer un exercici a la resta de jugadors.
28. Fes amb mímica com si jugares a basquet, futbol … (esports).
29. Has arribat!

Altres propostes:

• Amagar i cercar ous de pasqua per casa els encanta. No es precís que siguen de xocolata, podeu utilitzar caramels o bombons o qualsevol altra cosa. I també podeu ficar fruits secs, dàtils o fruita, etc… embolicats en paper de cuina o film. També podeu ser creatius i dibuixar-los, retallar-los i fer-los al vostre gust.
• Jugar a les birles amb ampolles d’aigua buides o apilant gots de plàstic amb una pilota menuda.
• Penjar un full amb un forat i llançar avions de paper intentant colar-los pel forat.
• Zumba kids: coreografies:

https://www.youtube.com/watch?v=ymigWt5TOV8&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=FP0wgVhUC9w

3. RELAXACIÓ

Tombats a un lloc tranquil, a poqueta llum i amb música relaxant. Fer inspiracions profundes i comptar fins al deu. Per cada inspiració/ expulsió comptem un nombre. Quan arribem a deu, fem el mateix però comptant enrere.

Propostes de ioga:

https://www.youtube.com/channel/UC8m4ehVIJWKwJgK5ZfUxgkg/featured

https://youtu.be/Dwt0qeBj85I

https://www.youtube.com/watch?v=YZlLhfr6-fE&feature=youtu.be

NAMASTÉ